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肩こりに効く栄養素

肩こりの原因は血行不良。

血液がスムーズに流れず、代謝が悪くなると、肩にたまった乳酸が排出されません。

以下の栄養素は肩こりに有効です。


 ビタミンC⇒

 ビタミンE⇒

 カリウム⇒

 鉄⇒









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