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疲れがとれる食べ物カテゴリの記事一覧

パセリが腰痛にいい

パセリは腰痛にもいい

ビタミンB1が豊富


そのおかげでブドウ糖がスムーズに運ばれ、疲労が回復。

筋肉の疲労による腰痛に有効です。


ついでにビタミンAも多いので疲れ目にもイイですよ。







リンゴ酢で肩こり解消

リンゴ酢で疲れがとれる!


乳酸が肩にたまってくると、肩こりに。

「乳酸を体の外に出したい!」

乳酸をせっせとカラダの外に排出するには、リンゴ酢の有機酸が有効。

肩こりにも絶大な効果があります。


疲労回復にも

リンゴ酢に豊富に含まれるカリウムは筋肉を動かすのに必要な栄養素。

すっきりしないだるさをぬぐいとってリフレッシュ。


肩こりがとれない方、慢性疲労にお悩みの方はお休み前や起床時にリンゴ酢ドリンクを10日ほど飲んでみましょう。









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