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ビタミンB1のとれる食品カテゴリの記事一覧

ビタミンB1を含む食べ物

ビタミンB1は


自律神経の緊張を解き

老廃物や疲労物質の処理をスムーズにしてくれます。

エネルギーの代謝をよくしてくれるので、肩こりにもいいですよ。


ビタミンB1を含む野菜

・長ネギ

・パセり


ビタミンB1を含む魚介類

・たらこ
  魚介類でトップ!

・ほたて


ビタミンB1を含む肉類

・レバー

・豚肉








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