スポンサードリンク



日記カテゴリの記事一覧

脂溶性ビタミンと水溶性ビタミン

脂溶性ビタミン

 油と相性がいいので、油炒めなどにしてとるといいです。
 食いだめができる一方、からだにたまり易いので過剰摂取に注意

ビタミンA
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK

水溶性ビタミン
 
 すぐ排泄されてしまうので、毎日せっせと摂りましょう

ビタミンC
ビタミンB







×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。