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葉酸の入っている食品

葉酸がたくさん入っている食品


動脈硬化の危険のある方
お肌を若く保ちたい方
妊婦さんには特にたくさん摂ってほしい葉酸。

葉酸はどんな食品に含まれているのでしょう?


葉酸の入っている食品


じゃん!


五戸富三さんの白山だだちゃ豆・おためし250gご予約【だだちゃ豆元祖の山形県鶴岡市白山地区産...


葉酸の入っている代表的な食品といえば、

枝豆
ブロッコリー
アスパラガス


枝豆のなかでもだだちゃ豆にすばらしい量の葉酸が含まれています♪


100mg中の葉酸値

だだちゃ豆  420mg
枝豆     260mg
ブロッコリー 120mg
ほうれん草  110mg


というわけで、「最近お肌が……」「最近、動脈硬化が心配」
という方はだだちゃ豆を( ̄ー ̄)v

ちなみに少量のお酒と枝豆というのは心臓発作の予防になるそうです。
(あくまで少量ですよ)










この記事へのコメント
「美肌・スキンケア」管理人と申します。相互リンク(リンク集)をお願い致したく、連絡させて頂きました。なお手違いにより、重複して依頼している場合にはお許し下さい。当方は次の通りです。
(URL)http://www.bihada7.com/
(名称)美肌・スキンケア
(内容)美肌・スキンケア情報を紹介しています。
(リンクタグ)美肌・スキンケア
*リンクタグはサイト内のカテゴリー「相互リンク・連絡」にも用意しております。なおリンクタグ内の「スキンケア」を省略してもOK。
なお貴方は下記アドレスにてリンク済です。http://www.bihada7.com/2009/06/285.html
Posted by 「美肌・スキンケア」管理人 at 2010年04月07日 11:15
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