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ビタミンＢ２を豊富に含む食品

ビタミンＢ２はエネルギーを生み出すのに重要なビタミン

ビタミンＢ２をたっぷり含む食品ランキングぴかぴか（新しい）

１位　豚レバー　３．６０mg/１００g
２位　牛レバー　３．００mg/１００g
３位　しじみ　　０．６５mg/１００g
４位　納豆　　　０．５６mg/１００g
５位　卵　　　　０．４３mg/１００g

そのほかのビタミンＢ２を豊富に含む食品

さんま
小松菜
うに

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